Resistencia.

Fuerza.

Movimiento.
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Sigue tu ritmo

El entrenamiento se adapta a ti. A partir de una valoración física el progreso de tu entrenamiento comienza con la tecnología MyZone con la que monitoreamos tu actividad física de manera precisa y cómoda. Nos ofrece información en tiempo real durante toda la sesión para estimular el esfuerzo y conseguir tus objetivos.

 

El arte del movimiento inteligente en la mujer

Be flow

Fortalece tu cuerpo y mente combinando asanas y ejercicios con pesas durante una hora. En nuestras clases de yoga dinámico todas las asanas están conectadas a través de la respiración rítmica y el movimiento inteligente; retándonos, fluyendo y disfrutando del “aquí y el ahora” al ritmo de la música.

Be fit

Entrenamiento interválico o de alta intensidad ideado para mejorar tu capacidad cardio respiratoria y muscular, basado en la resistencia, fuerza y potencia de tu cuerpo. Combinando diversas disciplinas, siempre adaptando el esfuerzo e intensidad a tu capacidad. Sigue quemando calorías 24h después de finalizar la sesión, activa tu metabolismo, transforma tu cuerpo.

Be barre

Fusión de ejercicios de ballet con Pilates al ritmo de la música. Aumenta la resistencia, la fuerza y la estabilidad con clases sencillas pero de alta intensidad. Ponte en forma y mejora tu rendimiento muscular de una manera divertida.

Be mind

Reduce tu estrés, relaja tus músculos, desbloquea, calma y equilibra tu alma con una práctica estática y profunda. Respetando y escuchando tu cuerpo aumenta la confianza en ti misma y en lo que eres con conciencia y aceptación.

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